女性ホルモン
目次
- 女性ホルモンの働き
- 若い女性の傾向
- 女性ホルモンとイソフラボン
- 女性ホルモンの働き
- 女性ホルモンの一種「エストロゲン」には、さまざまな役割があります。たとえば、女性らしい美しいボディラインを作るのも、血行をスムーズにしてコレステロール値を安定させるのも、コラーゲン生成を促して美肌をキープするのも、エストロゲンの働きのおかげです。
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- 若い女性の傾向
- しかし、最近の若い女性は仕事や家事で忙しい日々を送る傾向があります。忙しさや仕事によるストレス、たばこ・飲酒、運動不足・睡眠不足などの日常の不規則な生活が原因で、エストロゲンの分泌バランスが崩れている女性が増えています。血流・代謝のトラブルによる肌の乾燥やシワ・くすみ、肩こり・むくみ、月経不順、体重の増加など、体調不良の原因となっています。
- 女性ホルモンとイソフラボン
- エストロゲンの分泌が正常に保てないと、若年性更年期障害といって、２０代・３０代の若い女性でも更年期のような症状がでてくることもあります。まずはストレスのない規則正しい生活をするのが一番ですが、同時にエストロゲンと似た働きをする「アグリコン型イソフラボン」を補い、女性らしさを保つようにしましょう。
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